35 fogyás
A FOGYÁS TITKA - Hogyan változtassuk meg testkompozíciónkat?
A második terhessége alatt ben aztán elérte 35 fogyás legnagyobb súlyát. 35 fogyás mindezt csak egy plusz megoldandó dolognak éreztem a teendőim listáján.
A változás: júliusában Melanie műtétet fontolgatott, hogy enyhítse állandósult hát és nyak fájdalmát, amit az óriási mellmérete okozott.
Ám az utolsó csepp a pohárban az volt, amikor egyszer egy családi kirándulás alkalmával, szokása ellenére, nem tudott elbújni a kamera elől, és lefotózták. Melanie még abban a hónapban elkezdett hetente háromszor hosszú sétákat tenni. Ahelyett, hogy készételeket vásárolt volna, otthon főzött és rendesen reggelizett, amit azelőtt rendszerint kihagyott.
Próbálta legyőzni a fagylalt utáni sóvárgását, fagyasztott joghurttal.
- Fogyókúra 35 felett – Ezek a leghatékonyabb módszerek!, Több mint 35 fogyás
- 42 éves vagyok és fogyni akarok
- Hízás 30 felett - Fogyókúra | Femina - Fogyni 35 felett
- Hogyan lesz sikeres a diéta és a fogyás 35 év felett?
Melanie 77,5 kiló volt, amikor egy térdsérülés miatt ezzel sajnos decemberében le kellett állnia. Mikor felépült minden erejét belevetette az edzésbe és mellette elkezdett rendszeresen jógázni is.
Ekkor 65 kilót mutatott alatta a mérleg. A jutalom: Az, hogy sikeresen lefogyott, visszatartotta Melanie-t attól, hogy sebészkés alá feküdjön. Ma már nyugodtan viselhet pánt nélküli felsőket és C-s melltartót — és nem fél a fényképezőgép elé állni sem. És csak akkor fogyasztom el, ha a válaszom: nem.
