Barátja szabotálja a fogyást. Hasi hízás ellen: ezt a 6 ételt iktasd be májusban az étrendedbe - Fogyókúra | Femina

gyors fogyás diéta nélkül

barátja szabotálja a fogyást

Tweet Végre nemcsak az elhatározás születik meg bennünk, hanem hozzá is kezdünk a diétához, szigorú étrendet követünk és rendszeresen mozgunk. Ha nem is napról napra, de hetente mérjük magunkat, figyelünk, és vigyázunk, hogy ez a fogyókúra végre tényleg sikeres legyen.

GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez

És mi az, ami először közbelép, és akadályozza, hogy tartsuk magunkat a tervhez? Például ez a 4 embertípus, akik általában szabotálhatják a sikeres diétát és fogyást. Nem szánt szándékkal, de mégis hatással lehetnek az étrendünkre, életmódunkra.

barátja szabotálja a fogyást

Mutatjuk, kik is ezek. Az edzőpartnerünk Meglepő? De állítólag az edzőpartnerünk lehet az egyik olyan ember az életünkben, aki a leginkább szabotálhatja a sikeres diétát és így a fogyást is. Hogy miért?

barátja szabotálja a fogyást

Mert nem tudhatjuk, ő mennyire motivált, neki mi a célja az edzésekkel. Barátként nem biztos, hogy valóban motiváljuk egymást, lehet, hogy sokkal több energia megy el az edzések közbeni beszélgetésekre. A legnépszerűbb Instagram-edzők egy profi szemével: vajon azt kapjuk tőlük, amit ígérnek?

  • Végre nemcsak az elhatározás születik meg bennünk, hanem hozzá is kezdünk a diétához, szigorú étrendet követünk és rendszeresen mozgunk.
  • Látszólagos válasz egy nagy nincs.

Az Instagram nemcsak a tökéletes szemöldökök, méregdrága cipők, mutimiteszel posztok és a Kardashian család hazája, hanem a motiváció és a testmozgás egyik legnépszerűbb kampányfelülete is. Míg korábban csak konditermekben és futópályákon találkozhattunk edzőkkel, addig mostanra százával jönnek velünk szembe a trénerek a social media különféle felületein.

barátja szabotálja a fogyást

Az Instagram néhány ikonikus sportguruját ezúttal egy szakképzett edzővel, Gál Nórával véleményeztettük. Az edzések utáni italokról, fehérjeturmixokról, gyors szendvicsekről nem barátja szabotálja a fogyást beszélve!

Mi tudjuk, hogy nekünk mi a jó, ne csábuljunk el azért, mert a másik megteszi. Maradjunk a saját fehérjeszegény snackünknél, együnk például egy pulykás szendvicset vagy egy pohár görög joghurtot, esetleg valamilyen gyümölcsöt.

barátja szabotálja a fogyást

Lehet, hogy érdekel