Fogyhatsz a tai chi-vel.

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A tai chi mindig is egyike volt azoknak a mozgásformáknak, melyeket a keleti orvosok előszeretettel ajánlottak, mert kímélő módon ápolta a testi és a szellemi egészséget. Most a Harvard Egyetem tudósai kutatással igazolták ennek a harcművészeti formának a létjogosultságát. A Harvard tanulmányában krónikus szívbetegséggel küzdő pácienseket figyelt meg 12 héten keresztül.

Az egyik csoport kezelésének egy tai chi program is részét képezte. Azt találták, hogy a kontrollcsoporttal szemben a tai chi gyakorlatokat végzők eredményei jelentős javulást mutattak.

_2 | Øvelser, Sundhed og træning, Sundhed

A jelentésük szerint a fogyhatsz a tai chi-vel chi nemcsak az alanyok izomerejét és rugalmasságát javította, a szívüknek is jót tett. Tai chi a fogyókúrához Egy átlagos, 30 perces tai chi edzés egy normál testsúlyú ember esetében kalóriát éget el.

Hogyan fogyhatsz gyorsan és látványosan? Hogyan működnek a zsírégetők? A zsírégetőkben található néhány kulcsfontosságú alkotóelem célja a test hormonális reakcióinak serkentése, valamint a zsír lebontása és üzemanyagként történő felhasználása. Vegyük Pl.

Persze nagyobb túlsúllyal élőknél ez a szám is magasabb, de a tai chi nem elsősorban a kalóriaégetés miatt fontos, hanem a túlevés és a stressz között fennálló kapcsolat miatt.

A feszült életvitel ugyanis gyakran ágyaz meg az egészségtelen étkezési szokásoknak, és a tai chi segít megnyugtatni az idegeket.

Ráadásul napi 30 perc könnyed tai chi ébredés után éppen elég ahhoz, hogy az egészségedet hosszútávon megőrizd.

Felpörgeti az anyagcserét és a vérkeringést is, ami tovább segíti a fogyást.

Ha az itt összegyűjtött gyakorlatok felkeltik a kíváncsiságodat, látogass el a Taoista Tai Chi Társaság honlapjára vagy a számtalan egyéb tai chi edzés egyikére!