Fogyás 7 hónap alatt

Igenis le tudsz fogyni kilót 2 hónap alatt: 5 tipp

Ezek is érdekelhetnek

Prémium tagság? Camylla: 21 kg fogyás 7 hónap alatt Sziasztok! Camylla vagyok, 23 éves, jelenleg végzős egyetemista.

fogyás 7 hónap alatt fogyás cmc

Világéletemben túlsúlyos voltam, a centi magasságomhoz simán megvoltam kiló. A legtöbb, amit mértem az kiló volt, ám ennél sajnos több is voltam, csak akkor már nem mertem mérlegre állni. Mindig tudtam, hogy túlsúlyos vagyok, hiszen a környezetem nem felejtett el emlékeztetni rá, millió diétába belekaptam, csinálgattam is ímmel-ámmal, de kiló fogyáson kívül nem értem el többet.

Egyszer a 90 napos diétával leadtam 6 kilót, mindezt két hónap alatt. Amint abba hagytam, 12 kg jött vissza.

fogyás 7 hónap alatt fogyás bristol ct

Nagyon elkeseredtem és bár erőm nem volt újabb sanyargató diétába kezdeni, odafigyeltem az elfogyasztott ételek mennyiségére. Csak így, egy év alatt ben leadtam 7 kilót.

Ez a fogyás azonban nem volt látványosnak nevezhető, hiszem még így is több mint egy mázsa voltam.

További cikkeink a témában

Tavaly november 5-én végleg betelt a pohár. A családom kritikái, amit bár nem bántásnak szántak, én mégis annak fogtam fel, az emberek rémült tekintete a buszon, hogy fogyás 7 hónap alatt megkérdezzem tőlük szabad-e a mellettük lévő hely, arra késztettek, hogy végérvényesen búcsút mondjak a kilóimnak.

Eszembe jutott, hogy egy éve leadtam 7 kilót, ami nem jött vissza, pusztán azzal, hogy kicsivel kevesebbet ettem ugyanazt a kosztot, amitől anno elhíztam.

Arra gondoltam, hogy ezt a nyomvonalat követve ráállok a kalóriaszámlálásra. Nem szórakoztam, azonnal regisztráltam és heti 1 kiló fogyást állítottam be magamnak, ami kcal napi fogyasztást engedélyezett.

fogyás 7 hónap alatt hogyan kell clen fogyni

A súlyom a következőképpen menetelt lejjebb: Mikor elértem a 88 kilót, naponta futottam, amennyit bírtam. Sok zöldséget ettem salátaként vagy párolva, minimális szénhidrátot, lemondtam a fogyás 7 hónap alatt, a kenyérről, cukor helyett édesítővel főztök.

fogyás 7 hónap alatt font zsírvesztés

Pont annyit ettem, amennyit ledolgoztam, így a súlyomat megtartottam, egy dekát sem híztam, de nem is fogytam. Szeptember én 86,3 kilóval kezdtem újra el az iskolát és a kalóriaszámlálást. Minden este perces mozgást iktattam be.

  1. 40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt | coolminers.hu
  2. Fogyás alakformáló
  3. Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
  4. Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? Mondjuk, mi az egészséges maximum - Fogyókúra | Femina
  5. Egy hónap alatt 7 kilót fogytam, összesen et. Így csináltam - Blikk Rúzs

Lehet, hogy érdekel