Fogyás a testtípusod
Van, aki inkább a hasára gyűjti a pluszkilókat - alma típusú hízás - míg más a fenék és a comb magasságában szélesedik - ezt nevezzük körte típusnak. Bármelyik típusba is tartozz, a számodra megfelelő étrend és a rendszeres mozgás segítségével leadhatod a felesleget.
Négy testtípus A testtípusdiéta négy különféle típust különít el, melyek mindegyikéhez bizonyos étrendi sajátosságokat rendel. Az elhízás mértékét mindegyik típusnál az határozza meg, hogy miként sikerül az étkezéssel stimulálni a zsírsejteken belül zajló kémiai folyamatokat.
Ugyanakkor ez a folyamat minden típusnál más és más hatékonysággal zajlik, tehát más és más diétás étrend vezethet súlycsökkenéshez.
Női testtípusok a fogyáshoz
Android - alma típusú hízás Az android típus erős csontozatú, vállai szélesek, mellkasa nagy, végtagjai izmosak. Megjelenése kissé férfias, csípője keskeny, hiányozhatnak róla a nőies, gömbölyű fogyás a testtípusod.
Feneke, combja inkább izmos, férfias. Hízáskor úgynevezett alma formájú lesz, azaz a fölösleg nála a hason rakódik le.
3 különböző testtípus létezik – te tudod, melyikbe tartozol?
Ginaecoid - körte típusú hízás A ginaecoid típus alakja a körte formájához hasonlítható, a csípő és a comb felé gömbölyödik. Feneke ugyan ívelt és gömbölyű, de olykor lelóg a comb hátsó részére.
Dereka karcsú, medencéje széles. Hízáskor a zsírszövetek először a fogyás a testtípusod és a fenéken, később az alhason rakódnak le. Alkarja és alsó lábszára még súlyos elhízás esetén is viszonylag karcsú marad.
Ennek oka, hogy szervezete hajlamos a víz visszatartására. Válla és mellkasa átlagos méretű, hasa viszont kissé előredomborodik. Törzse a végtagjaihoz hasonlóan szögletes.
Segít a fogyásban az ajurvédikus diéta
Ha hízásnak indul, a zsír az egész testén rakódik le. Ez a típus nagyon könnyen hízik, gyakran már gyermekkorban dundi.
- Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?
- A természetes progeszteron okoz-e fogyást
- A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A testtípusdiéta szerint a nők alkatuk alapján négy csoportba sorolhatóak, az elhízásuk mértékét pedig az határozza meg, hogy miként sikerül az étkezéssel stimulálni a zsírsejteken belüli kémiai folyamatokat.
- Hogy a szoptatás hogyan fogyhat
- Női testtípusok a fogyáshoz Testalkat típusok
- Karcsúsító maxi szoknyák éget a szemzsír alatt, karcsú az európa 77 rómán keresztül zsírégető kopás.
- Eddz okosabban, ne keményebben Ez Edward Jackowski mottója.
- Sa celebek fogyás
Thyroid - nem hajlamos a hízásra A thyroid típus alakja karcsú. Csontozata törékeny, végtagjai hosszúak. Általában magas, de sokszor csak annak tűnik karcsú alakja miatt.
A legszerencsésebb alkat, mert alapvetően nem hajlamos a hízásra. Ha mégis, akkor a zsírpárnák először a hason jelentkeznek, majd a combok felső részén is lerakódnak.
