Mese fogyni, Mágikus Mesék: Erickson - Fogyókúra - Élni-tudni
Voltam a múlt héten a háziorvosnál, és mese fogyni kérni étvágycsökkentőt. A válasz az volt, hogy hatékony étvágycsökkentőt nem tud felírni, mert ilyen nem létezik.
Így kénytelen vagyok csak magamra hagyatkozni. Már régen tervben van véve, hogy egy teljes állapotfelmérésre szánjam el magam. Főleg a mozgásállapotra vonatkozólag, hiszen ezzel a súllyal alig-alig tudok mozogni.
Erickson - Fogyókúra
De a múlt héten 2x volt szobabicaj, egyszer gyalogás és 2x itthon kertészkedés. Ez is több, mint amit eddig csináltam.
FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp
A kaloriabazisba ahogy elmentettem a várható súlyértékeket, kb. Ehhez képest most vagyok 98 kiló közelében. Bő 3 kiló elmaradásban vagyok, de még talán egy kilót tudok hozni egy hét alatt a súlyomon.
Ez talán nem is olyan rossz, mert a as határt sikerül elkerülni egy kicsit. Ha jól fogynék, ebben az évben még mindig le tudnék fogyni kb.
- Így fogytam le 90 kilót - igaz mese egy emberről, aki történetesen az édesápám - Cinnamon4X
- Ti írtátok Adrienn írta - A babavárási nehézségek, a pajzsmirigyprobléma és az IR megoldódott 2 hónap alatt!
- Beauty Secret
- Szeptemberig le akarok fogyni !
- Több százszor diétáztam már sikeresen doktori utasítások szerint.
- A 49 éves nő nem tud fogyni - Nincs mese, fogyni kell!
Persze csak ha jól fogynék, és nem tarkítaná a fogyásomat az állandó falásroham, amivel eddig nem tudtam mit kezdeni. A múlt hétem csináltam töltött cukkinit szójagranulátummal töltve. Elég jó íze volt, én már megszoktam a szója ízét, így semmi problémám nem volt vele, sőt, akkor napközben fogytam 40 dekát, ami jó.
51 és fogyni kell
Rendeltem is gyorsan egy nagy szójáskönyvet, mert sűrűbben fogok enni ilyesmit. Nincs benne koleszterin, és a cukkinivel együtt jó párosítás volt. Folytatom az Atkinst, lehet, hogy a sok visszaesésnek köszönhetően újrakezdem, tehát az első két hétben csak 20g szénhidrátot fogok enni.
Ha ma kezdem, ez eltart április ig. Nagyon bíztam, hogy kapok étvágycsökkentőt, külön étrendkiegészítőt nem szeretnék szedni, mert azok általában csak hasmenést okoznak, és más hatásuk nincs is. Bevetem ami egyébként is van itthon.
A naturvarázsteát és a zöldteát. Az előbbi méregtelenít, az utóbbi pedig fogyaszt hosszú távon.
- Mágikus Mesék: Erickson - Fogyókúra - Élni-tudni
- Nincs mese, fogyni kell! | nlc
- Milyen gyorsan fogyhatok el a hasi zsírtól
- Nincs mese, fogyni kell! 51 és fogyni kell
- 15 táplálék, amit iktass ki az étrendedből, ha fogyni akarsz - Fogyókúra | Femina
Még a Diabess teát fogom inni, ez a cukorértéket normalizálja, és azért iszom, mert épp egy zacskó cukrot sikerült tegnap befalnom mindenestül. Minden figyelmem az étkezésre irányul, mert olvastam, hogy a mozgás önmagában nem fogyaszt, de annak a hiánya viszont mese fogyni, hogy hízlal.
Ezért kell a rendszeres mozgás. Tarts ki, mert sokáig tart még az év, addig mese fogyni kell fogynunk.
