Nem káros fogyókúrás kiegészítők
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el A zsírok nagyon sokfélék lehetnek. Akadnak olyanok, melyek energiát tárolnak, míg mások emellett másfajta, erőteljes hatást is gyakorolnak az emberi szervezetre.
Ilyen a konjugált linolsav - röviden CLA - is.
A CLA az egyik legerősebb fogyást elősegítő anyag, mely természetes forrásaiból vagy étrend-kiegészítő formájában is bekerülhet a szervezetbe. Elmondjuk, mit kell tudnod róla, ha fogyni szeretnél.
Fogyás CLA-val A linolsav egy gyakori omega-6 zsírsav, mely nagy mennyiségben előfordul növényi olajokban, kisebb mennyiségben pedig vörös húsokban és tejtermékekben is. A konjugált linolsavnak 28 különböző molekuláris elrendeződése lehetséges, melyek közül nem mindegyik egyformán hatásos.
A CLA legjobb formái kérődző állatok - szarvasmarha, kecske, bárány - húsában fordulnak elő. Az étrend-kiegészítők ennél valamivel rosszabb minőségűek, hiszen repce- vagy napraforgóolajból nyerik ki nem káros fogyókúrás kiegészítők általában.
A linolsav minden formájában erős antioxidáns, sőt, képes csökkenteni a testzsírszázalékot is. A CLA pozitív hatásai között felsorolható továbbá, hogy enyhén étvágycsökkentő, serkenti az anyagcserét, stimulálja a zsírbontást, és gátolja a zsírraktározást.
