Segíthetek a fogyásban

segíthetek a fogyásban

Tweet A fogyás alapját szinte mindenkinél a megfelelő ösztönzés adja, ami annyit jelent a gyakorlatban, hogy ha nincs egy megfelelő cél az ember kezében, egy olyan bizonyítási vágy, ami mindig visszatereli a helyes útra, akkor a kezdeti lelkesedés nagyon hamar alábbhagyhat.

segíthetek a fogyásban

Hogy kinek és milyen ösztönzés áll a rendelkezésére, az rendkívül széles skálán mozoghat. Valaki, azért adja le kilóit, hogy a párjának ismét a kedvére tegyen, más pedig azért, hogy egészségesen megérje az időskort, de akadnak olyanok is, akik egyszerűen csak változtatni akarnak, és ezen az úton családtagok vagy barátok egyaránt elkísérik.

FOGYÓKÚRA - Az 5 leggyakoribb hiba

Ezek olyan dolgok, melyek segíthetnek visszatérni a helyes ösvényre, ha esetleg megbillennénk vagy meginognánk. Hogy mi a teendő abban az esetben, ha ezek közül egyik megoldás sem jöhet szóba nálunk?

segíthetek a fogyásban

Rengeteg sikertörténettel találkoztunk, ahol egy saját fogyókúra blog elindítása segített abban, hogy az illető megszabaduljon feleslegétől. Nyilván ilyenkor nem az a motivációs erő, hogy valaki híres bloggerré váljon vagy pénzt segíthetek a fogyásban ezzel segíthetek a fogyásban tevékenységével — bár benne van a pakliban —, sokkal inkább az, hogy legyen mihez nyúlni, ha valamiért elveszítettük volna a motivációnkat.

Lássuk néhány pontban, hogy miért is jó ebből a szempontból egy fogyókúra blogra támaszkodni!

segíthetek a fogyásban

Megismerhetjük magunkat Nagyon sok emberrel alapvető probléma a fogyókúra előtt, hogy azért nem tudja leadni a felesleges kilókat, mert egyszerűen nem ismeri önmagát, és nem ismeri a testét. Ehhez nyújt segítséget egy saját blog elindítása, hiszen amennyiben leírjuk a gondolatainkat, az valójában olyan lesz, mintha egy saját tankönyvet indítottunk volna magunk számára, melyben le lesz írva, hogy miként reagált a szervezetünk például ilyen-olyan módosításokra, legyen szó akár a mozgásról, akár az étkezésről.

segíthetek a fogyásban

Ez alapján pedig a jövőben sokkal célzottabbá tehetjük a fogyókúrát, ezáltal jobb eredményre is számíthatunk. Visszakereshető lesz az eredmény Az eredménykövetés a sikeres fogyókúra kapcsán kiemelkedően fontos lehet, ebben pedig egy általunk vezetett blog — legyen az akár nyilvános, akár magán, vagy csak egy szűk körnek elérhető — tökéletesen alkalmas arra, hogy nyomon követhessük eredményünket, vagyis azt, hogy honnan indultunk, és milyen utat jártunk be a fogyásig.

  • 7 tudományos tény, ami tényleg segít a fogyásban - Dívány
  • Az étcsoki így segíthet a fogyásban | Well&fit
  • 11 apró változás, amely segíthet a fogyásban
  • Adios fogyni
  • Kimchi zsíréget
  • Szöveg: Csaba Orsolya
  • 17 apró trükk, ami segít a fogyásban | Futásról Nőknek
  • 7 tipp, ami biztosan segít a fogyásban | coolminers.hu

Különösen pozitív ezen a téren, ha fotókkal is folyamatosan dokumentáljuk az eseményeket, hiszen bár a száraz adatokkal ugyanolyan hatásos lehet az önigazolás, azonban néhány fénykép azért mindig jobban szemlélteti a fogyást. Valahol leírhatjuk a gondolatainkat Rengeteg fogyókúrázó szenved attól a problémától, hogy magára marad a gondolataival.

Ez alapvetően nagy baj, hiszen amennyiben nem tudjuk megosztani valakivel a kétségeinket, de legalábbis kiírni magunkból, akkor a túlsúlyhoz segíthetek a fogyásban különféle mentális gondok is csatlakozhatnak.

segíthetek a fogyásban

Ez pedig nemhogy megnehezíti a fogyást, de mindemellett sokat ronthat a helyzetünkön, hiszen a mentális probléma esetén nem lehet a fogyásra koncentrálni, inkább jellemzően hízás jelentkezik.

Követőket és motivátorokat szerezhetünk Szintén nagyon nyomós érv a saját fogyókúra blog elindítása mellett, hogy ezzel nemcsak magunkat motiválhatjuk, hanem szerezhetünk követőket, akikből motivátorok válhatnak, ezáltal kialakul egy olyan körforgás, aminek részeként nemcsak a mi fogyásunk lehet könnyebb, hanem akár másokét is megkönnyíthetjük. Különösen jót tesz ez azoknak, akik hajlamosak azt hinni, hogy egyedül vannak a világon a problémájukkal!

segíthetek a fogyásban

Teljes írás.

Lehet, hogy érdekel