Ihletet és erőt lehet belőle meríteni, sok dologra inspirál. Ráadásul nagyon sok metaforával operál, ami segít átlátni, megérteni, olykor kicsit megkönnyíteni az életünket.
Nálam is az a helyzet, hogy sokszor a zene adott erőt és ritmust az életemnek. A másik pedig Dr. Benkő Éva weboldala, a drbekoeva.hu volt. Mert amikor kiderült, hogy inzulinrezisztenciában (IR) szenvedek, úgy éreztem, mintha hamisan szólna a „saját dallamom”.
A fáradtság, a hangulatingadozás, a koncentrációs zavarok és az állandó édesség utáni vágy mind olyan volt, mint egy rosszul beállított hangszer. Ráadásul a diagnózis mellé jött a félelem is: a policisztás ovárium szindróma (PCOS) és a meddőség esélye. Amikor az ember új, de az életét meghatározó dolgokkal találkozik, hajlamos megijedni. Azt sem tudtam az elején, mi az inzulinrezisztencia.
Az első kudarcok után új ritmust kellett találnom
Sokáig kerestem a megoldást: kipróbáltam többféle diétát, jártam dietetikusnál, de semmi sem hozott tartós eredményt. A testem mintha ellenem játszott volna. A férjemmel babát terveztünk, így egyre nagyobb nyomás nehezedett rám, hogy mindent megtegyek a fogantatás esélyének javításáért. Végül rájöttem, hogy a siker kulcsa nem a rövid próbálkozásokban rejlik, hanem egy valódi életmódváltásban.
És ebben jött kapóra a drbenkoeva.hu.
A harmónia visszaszerzése – testben és lélekben
Ekkor és ott találtam rá arra a szemléletre, amely ötvözi a nyugati orvoslás tudományos eredményeit a keleti orvoslás holisztikus megközelítésével. Megértettem, hogy nem elég az étrenddel foglalkozni: szükségem volt a bélflóra helyreállítására, a rendszeres mozgásra, az alvásrendezésre, a máj méregtelenítésére, és az immunrendszer tehermentesítésére is. Apránként megtapasztaltam, hogy a testem ismét egyre tisztábban szól, mint egy jól hangolt hangszer.
Mit adott nekem az IR étrend és a támogatás?
Az IR étrend (160 grammos diéta) volt az első stabil alap. Megtanultam, hogy a „tiltólista” nem börtön, hanem szabadságot adó keret. Kiegészítettem mindezt célzott étrend-kiegészítőkkel, néha gyógynövény terápiával, és szükség esetén IR gyógyszerrel is. A változtatások nemcsak a laboreredményeimen látszódtak, hanem a mindennapjaimon is: több energiám lett, kiegyensúlyozottabbá váltam, és a férjemmel való kapcsolatunk is megerősödött.
A lelki egyensúly fontossága
A legnagyobb áttörést az hozta, amikor megtanultam kezelni a bennem lévő stresszt. A zene újra kapaszkodót adott, segített a stresszkezelésben, és támogatta a belső békém visszaállítását. Rájöttem, hogy a sejt szintű erőnlét és a lelki stabilitás kéz a kézben jár. Már nem csupán túlélni akarok, hanem teljes életet élni.
Az utam és a tanulság
Most már tudom, hogy a kérdés nem az volt, hogy mi az inzulinrezisztencia, hanem az, hogy mit kezdek vele. Az IR nem büntetés, hanem lehetőség volt arra, hogy újrahangoljam az életem dallamát. Ma már hiszem, hogy a megfelelő útmutatással, támogatással és kitartással bárki képes lehet rá, hogy visszaszerezze az egészségét, és új harmóniát találjon.