Dél-koreai fogyás

Hozzászólások 0 Előző témámnál maradva A koreai nők karcsúságának titka c. A koreai diétát tartják az egyik legnehezebb, ám ugyanakkor leghatékonyabb diétának is.

Ez a diéta jelentősen csökkenteni a megszokott kalória bevitelt, és amikor visszatérnél az azt megelőző étrendhez, jelentősen kevesebb napi kalóriára lesz szükséged, mint előtte. A szervezet a két hetes diéta alatt nagyszerűen átáll a kis adag és kalóriában könnyített ételekhez.

A koreai diétát 13 napig érdemes csinálni, mert ez idő alatt a szervezetnek van ideje hozzászokni és nagyjából ennyi idő kell, mire látványosan kifejti jótékony hatását. Hogy megtisztítsuk a testet és segítsünk helyreállítani a megfelelő anyagcserét, fontos, hogy a diéta során nagy mennyiségben vigyünk be rostot a szervezetünkbe.

Erre a célra kiváló a rizs, de nem a sima, tasakos fehér, annak rég elveszett ez a tulajdonsága. Barna, vagy fekete fajta rizsből kell választanunk.

A fehér rizs héját teljesen eltávolították, és így teljesen  megfosztották alapvető jó tulajdonságától — a rost tartalmától. A diéta fontos feltétele továbbá a napi legalább pohár víz. Az első dél-koreai fogyás csészét rögtön ébredés után kell inni, mert ettől a test azonnal felébred.

Segíti az emésztést, beindítja a veséket, ezáltal a méreganyag kiválasztódást és jó hatással van az agyra is. Dél-koreai fogyás vizet inni egyébként is jótékony szokás, nem csak a diéta alatt, hanem bármikor máskor is.