Fogyni kanapéval 5k-ig, Segít a fogyásban c25k. Dívány 5k-ig - A kanapétól az 5 km-es futásig

fogyni kanapéval 5k-ig

Készítsen el heti háromszor percet kilenc héten keresztül, és készen áll az első 5K-ra.

MS dobogása Roller Derby-vel - Betegségek

Válassza ki az edzés közbeni hangjelzések virtuális edzőjét, kiszámítsa a sebességet és a távolságot, térképezze meg útvonalait, hallgassa meg kedvenc dallamait, és ellenőrizze az előrehaladását a nap telik el. Ha mindig is futballista akartál lenni, ez egy remek hely a kezdéshez. Térkép My Run Android értékelés: 5 csillag Ár: Ingyenes A Map My Run egy nagyszerű alkalmazás az összes futás nyomon fogyni kanapéval 5k-ig és feltérképezéséhez, de ezzel nem fogyni kanapéval 5k-ig meg.

Használja több mint tevékenység regisztrálására, például kerékpározás, gyaloglás, tornaterem edzések, keresztezés, jóga és még sok más. A Gear Tracker segítségével nyomon követheti a fogyni kanapéval 5k-ig a megtett kilométereket, megtalálhatja a közeli futóhelyeket, és több mint eszközzel csatlakozhat az összes adat importálásához és elemzéséhez. Fitness haver Android értékelés: 4 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal A Fitness Buddy olyan, mint egy virtuális személyi edző és táplálkozási tanácsadó egyben, több száz edzéssel, amelyek otthon vagy az edzőteremben kezelhetők, valamint személyre szabott étkezési tervekkel és receptekkel.

Minden gyakorlat világos utasításokat és videókat tartalmaz, és a progresszív edzéstervek ideálissá teszik ezt kezdőknek vagy haladó edzőknek. BodySpace Android értékelés: 4 csillag Ár: Ingyenes A BodySpace egy olyan társadalmi fitnesz platform, amely a virtuális személyi edzés előnyeit egyesíti a világ legnagyobb online fitneszközösségével.

Egészséges súly

Fogyni kanapéval 5k-ig egy edzési programot, vagy kezdje el a tökéletes edzéssel, és kövesse az összes statisztikát az előrehaladás nyomon követése érdekében. Találkozzon és kövesse a BodySpace rajongóit, hogy motiváltságot és kapcsolatot tartson fenn. Az edzéstervező segítségével készítse el a saját fitnesz terveit és rutinjait, amelyek megfelelnek a céljainak, böngészhet a testmozgás-adatbázisban, hogy megtalálja az inspirációt és a részletes gyakorlati utasításokat, és elégetni a felesleges testzsírt nyereségeit, hogy motivált maradjon.

Nyomon követheti az összes futást, beállíthat mérhető célokat és áttekintheti statisztikáit, hogy élvezze a kemény munka eredményeit. Hat motiváló hang testreszabható a tempó, a távolság és az idő közvetítésére, és a személyre szabott tervekkel valószínűbb, hogy napról napra ki és ki fogyni kanapéval 5k-ig ajtón.

Használja az alkalmazáson belüli kihívásokat, hogy motivált maradjon, és vegyen részt a virtuális futó csoportokban támogatás és inspiráció érdekében.

Jótékonysági mérföldek Android értékelés: 4 csillag Ár: Ingyenes A Charity Miles egy szórakoztató alkalmazás, amely segít önnek megfelelőnek lenni - miközben fogyni kanapéval 5k-ig is segítséget nyújt. Keress pénzt jótékonysági célokra sétálva, futva vagy kerékpározva. Válasszon egyet a több mint 40 jótékonysági szervezet közül, és indítsa el és állítsa le az alkalmazást a távolság nyomon követéséhez. A Charity Miles tagjai eddig több mint 2,5 millió dollárt kerestek jótékonysági célokra, és az alkalmazás egy csodálatos emlékeztető arra, hogy értékelje saját egészségét.

My Fitness: Jillian Michaels Android értékelés: 4 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal Jillian Michaels szupersztár edző formájába dobja Önt az alkalmazásával, fogyni kanapéval 5k-ig személyre szabott egészségügyi, fitnesz fogyni kanapéval 5k-ig étkezési terveket tartalmaz.

Mozoghat több mint HD-videóval készített gyakorlattal és több prémium testreszabott edzésprogrammal. Választhat fitneszszinteket, csere- vagy tiltási gyakorlatokat, beállíthatja az átmeneti időket, és kiválaszthatja a rendelkezésre álló felszerelést.

A ES LEGJOBB FITNESZ- éS TESTMOZGáSI ALKALMAZáSOK - EGÉSZSÉG -

Tervezze meg az étkezés az egész család számára az alkalmazás robusztus étkezéstervezési részét, és élvezze saját napi testreszabott egészségügyi tippeit.

MyFitnessPal Android értékelés: 5 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal A abs készítését a konyhában készítik, és a MyFitnessPal segíthet abban, hogy felhívja a figyelmet erre a táplálkozásra, így valóban láthatja az edzőteremben töltött idejének eredményeit. Egy hatalmas élelmiszer-adatbázissal, vonalkód-leolvasóval, receptimportőrrel, étterem naplózóval, kalóriaszámlálóval és élelmezési fogyni kanapéval 5k-ig átfogó képet kap a táplálkozásról.

fogyni kanapéval 5k-ig

Válasszon egy célt - fogyás, súlygyarapodás és testtartás - és hagyja, hogy a MyFitnessPal segítsen egészséges szokásainak kialakításában annak eléréséhez. Jelentkezzen be gyakorlására és fogyni kanapéval 5k-ig, és kapjon támogatást és motivációt az aktív fórumokból. Nyolc héten nulláról 5K-ra, további hat héten pedig 5K-ról 10K-ra.

fogyni kanapéval 5k-ig

Akár a szabadban, akár a futópadon edz, a 10K Runner egyszerű, könnyű és hatékony. Runtastic Android értékelés: 5 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal A Runtastic megkönnyíti a távolság, az idő, a sebesség, az emelkedések és az elégetett kalóriák nyomon követését - az összes statisztika számít.

A Voice Coach audio visszacsatolást kínál, és a mentett statisztikák megkönnyítik az edzésmintázatok elemzését a motiváció és a fejlesztés érdekében.

Csatlakoztasson egy éves futó célt, és a Runtastic segít elérni. SparkPeople Android értékelés: 5 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal Ez a robusztus kalóriaszámláló nyomon követi a fitneszt és testreszabott edzéseket fogyni kanapéval 5k-ig. Használja a hatalmas táplálkozási és kalória-adatbázist a kalóriák számlálásához és az egészséges ételek megtervezéséhez, valamint ellenőrizze az összes testmozgás-bemutatót, valamint az egészséggel és fitneszkel kapcsolatos cikket.

Fogyni kanapéval 5k-ig táplálkozási nyomkövető Android értékelés: 4 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal A gyakorlat csak az egyenlet felének fele. Tanulja meg, hogyan kell egészségért táplálkozni a Fooducate segítségével, amely egy átfogó táplálkozási és egészségügyi nyomkövető. Beolvashatja a vonalkódokat és a tápanyag-címkéket, és hagyja, hogy az alkalmazás megmutassa, mit fogyaszt valójában. Ezenkívül nyomon követheti az étkezés és a testmozgás lehetőségeit, testreszabhatja az alkalmazást egy relevánsabb élmény érdekében, és akár alvás- hangulati és éhségszintet is követhet, hogy jobban megértse saját mintáit.

Noom Android értékelés: 4 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy mozogjon többet és kevesebbet eszik, Noom pszichológián alapuló megközelítést alkalmaz az önt érintő gondolatok és kiváltók azonosítására.

Ezután személyre szabott tervet készít az egészséges új szokások kialakításához. Megtanulhatja, hogyan kell navigálni a környezetben, elsajátítani a kiváltó tényezőket, és hogyan kell leküzdeni az akadályokat, amelyek visszatartották a súlycsökkenéstől vagy a jobb egészségtől.

Fitness Tipp #szabályos gyakorlatok

AllTrails Android értékelés: 5 csillag Fogyni kanapéval 5k-ig Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal Ez az alkalmazás egy praktikus útmutató a szabadban való kiránduláshoz, túrázás, futás és kerékpáros útvonalakkal a világ minden tájáról. Több mint 60 kurátusi nyomvonalakkal, véleményekkel és tömeges forrású fotókkal tökéletes útvonalat talál, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik.

A részletes GPS-útmutatások odajutnak oda, ahova kell mennie, és nyomvonalakat adhat a vödör-listához, és elmentheti kedvenceit. Tekintse meg a neveket és a ° -os panorámaképeket több mint csúcsra a világ minden tájáról.

Az alkalmazás tartalmaz még napenergia és holdi pályát emelkedéssel és beállított időpontokkal. Ráadásul offline és világszerte is működik.

fogyni kanapéval 5k-ig

A tudományos tanulmányokon alapuló edzésekkel ezt az alkalmazást úgy tervezték, hogy a lehető legrövidebb idő alatt a lehető legnagyobb hasznot érje el.

Csak induláshoz válasszon egy célt - megfelelőséget, fogyást vagy erősödést - az induláshoz. Ha kihívást jelent a fitnesz számára idő keresése, ez az alkalmazás segíthet. Fogyni kanapéval 5k-ig az edzéskönyvtárat a 22 előre beállított, különböző intenzitású és időtartamú - 7 - 32 perc - edzéssel, vagy hozzon létre egyedi edzéseket. Sworkit Fitness Android értékelés: 5 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal Keressen egy hathetes programot, hogy karcsúbb, illeszkedőbb vagy erősebb legyen.

Kanapé 5K-ig: 5K-os edzésprogram

A Sworkit terveket kínál kezdőknek, középhaladó és haladó testnevelőknek, és a hatalmas testtömeg-gyakorlatok adatbázisa azt jelenti, hogy bárhol edzhet - nincs szükség súlyokra vagy tornaterem tagságra. Fitbit edző Android értékelés: 5 csillag Ár: Ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal A Fogyni kanapéval 5k-ig Coach dinamikus edzéseket kínál, amelyek alkalmazkodnak a visszajelzéshez, a célokhoz és a képességekhez.

A testtömeg és a futás vagy a gyaloglás edzésével, amelyet csak neked készített, az fogyni kanapéval 5k-ig célja, hogy folyamatosan mozogjon a személyes fitnesz céljain. A testreszabott edzővideók lépésről lépésre elmagyarázzák a gyakorlatokat, és motivációkat és tippeket kínálnak.

fogyni kanapéval 5k-ig

Több száz gyakorlással, különböző testrészekre, frissen tarthatja edzéseit. Ha egy alkalmazást szeretne kinevezni ehhez a listához, írjon nekünk e-mailben [email protected]. Jessica Timmons több mint 10 éve író és szerkesztő. Ír, szerkeszti és konzultál egy állandó és növekvő ügyfél nagy csoportjával, mint otthon dolgozó négyéves anya, és oldalsó koncerten szorongat, mint egy harcművészeti akadémia fitnesz-társigazgatója.

Lehet, hogy érdekel