Zsírvesztés ct. A késő esti evés jobb a zsírégetés és egészség szempontjából?

A 9 legnagyobb hazugság a zsírról és a koleszterinről 60 éve hazugságban él a világ, rengeteg ember megbetegedését és halálát a közegészségügy hazug, semmivel alá nem támasztható ajánlásai okozták és okozzák.

A zsírevéstől hízunk és a magas zsírtartalmú étrend veszélyes A zsír az az anyag, ami a bőrünk alatt lerakódik, és amitől puhának és puffadtnak látszunk.

Ezért, ha több zsírt eszünk, akkor ettől még több zsírt fogunk raktározni. Az vagy, amit megeszel, igaz?

A 9 legnagyobb hazugság a zsírról és a koleszterinről hetedik oldal

Hát, ez nem ennyire egyszerű. Ugyan a zsírban grammonként több kalória van, mint a fehérjében és a szénhidrátban, a természetes módon magas zsírtartalmú ételek nagyon laktatóak és nehezen lehet belőlük zsírvesztés ct magunkat.

Valójában a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendek vizsgálata azt mutatta ki, hogy ezek az étrendek nagyobb fogyást eredményeznek, mint az alacsony zsírtartalmúak.

Az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrendek mindenféle egyéb előnnyel járnak, mint pl.

Zsírvesztés ct ellenére, sok táplálkozási szakember még mindig veszi a bátorságot arra, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendeket károsnak nyilvánítsa, és továbbra is a többszörösen megbukott, teljesen hatástalan alacsony zsírtartalmú étrendet ajánlja. Lényeg: Annak ellenére, hogy a zsírban grammonként több kalória van, mint a szénhidrátban és a fehérjében, a vizsgálatok kimutatják, hogy a magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrendek valójában nagyobb fogyáshoz vezetnek, mint az alacsony zsírtartalmú étrendek.