Zsírvesztési cikkek. Zsírvesztés | Losing weight motivation, Total body workout, Summer body workouts
Hatályos:
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Szinte minden fogyni vágyó esetében van olyan terület, amire különösen érzékeny. Van, aki a hasán lévő zsírrétegtől szeretne megszabadulni, de a fenekét megtartaná, más azért vág bele a zsírvesztési cikkek, mert vastagnak érzi a combját, de tart attól, hogy kifogy a melltartóból.
A zsírvesztés zsírvesztési cikkek nem a kívánságok szerint működik. Minden bizonnyal hallottál már arról, hogy helyi zsírégetés nem létezik.
Noha egyes táplálékok kis mértékben befolyásolhatjákhogy hova raktároz a szervezeted, ez magában nem okoz látványos különbségeket.
Ugyanígy a felülések zsírvesztési cikkek csak a hasi felesleget radírozzák le - ugyan az izmok fejlődésére helyileg hatnaka zsírréteget nem képesek ilyen módon befolyásolni. Mégis, mitől függ akkor, hogy hol halmozódik fel a felesleg, és honnan fogysz elsőként?
Célzott fogyás? Akármelyik testtájékról szeretnél, vagy nem szeretnél fogyni, akkor is érdemes megérteni a háttérben zajló biológiai folyamatokat, melyek magyarázattal szolgálnak arra, miért egyik vagy másik részed karcsúsodik elsőként.
A test számára a glükóz jelenti az energiát, melynek raktározásáért a máj felel.
Zsírvesztési cikkek szükség van rá, akkor a véráramon keresztül jut el a sejtekhez, és fogyás történetek energiát olyan tevékenységekhez, mint a láb mozgatása vagy a gondolkodás.
Ha a glükóztartalékok kiürülnek, az agy kiadja a jelet, hogy ideje megcsapolni a zsírtartalékokat, hogy energiához jusson a test. Ezt ketózisnak nevezik. Az agyból a parancs hormonok formájában érkezik, melyek a véráramban aktiválják a lipáz enzimet, ami ráveszi a zsírsejteket, hogy triglicerideket adjanak le.
7 TIPP A FUTÁSHOZ
Ezeket a máj glicerollá alakítja, amiből az izmok számára energia lesz. Ahogy a zsírsejtek egyre több energiát adnak le, úgy veszítenek méretükből, és leszel egyre karcsúbb.
A zsírbontás által legerősebben érintett területet a zsírsejteken található receptorok elhelyezkedése határozza meg. Ezeknek két típusa van: az alfa-2 és a béta-2 receptorok. Leegyszerűsítve, a bétavel jelölt zsírsejteket mobilizálja legszívesebben a szervezet, míg az alfa-2 azt jelenti, hogy ehhez a tartalékhoz jobban kell ragaszkodni.
Az adott terület zsírsejtjein lévő receptorok arányától függ tehát, hogy melyik testrészed fog fogyni. A receptorok elrendeződését nemcsak a genetika, de más fiziológiai jellemzők is befolyásolhatják, leggyakrabban látható változás egy terhességet vagy a változókort követően történik.
Izomépítés és zsírvesztés — így működik! A testépítők számára, akik készen állnak a színpadra, az időzítés elég szigorú: Először is van egy hét, ha nem egy hónap, a tömegnövelő szakasz az izmok felépítéséhez. Ezt egy hosszabb meghatározási szakasz követi, amelynek során a zsír lecsökken és a keményen megmunkált izmok felszabadulnak.
